Naturaleza y Salud

Una iniciativa de Pedro Romero & Rosario Lara

PRESENTACIÓN

En un privilegiado enclave de Sierra Morena, en la encrucijada de las Sierras de Aracena y la mágica Sierra de Tentudía se ubica el paraje "La Cuesta del Moro".

Allí, entre la sierra y la dehesa, llevaremos a cabo nuestros Cursos de "Naturaleza y Salud". Es en este maravilloso entorno donde podremos profundizar en el conocimiento de Nuestro Medio:

- Nuestro medio natural, nuestro paisaje.

- Nuestro medio individual, nuestro cuerpo-mente y sus posibilidades.

Los Cursos que presentamos persiguen desarrollar y potenciar nuestra mirada hacia nuestro exterior y hacia nuestro interior:

- Conoceremos el exterior, conociendo nuestro entorno natural desde el punto de vista de la Biología en general y aspectos fundamentales de Botánica, Zoología y Ecología y de las aplicaciones ganaderas de la zona, un típico paisaje de dehesa en la sierra.

- Conoceremos el interior con actividades para tomar conciencia de nuestro cuerpo y sus posibilidades, para llegar a la armonía y al equilibrio en el silencio de la naturaleza, y con actividades de dramatización de conflictos y juego teatral.

Para esta experiencia os ofrecemos pasar un fin de semana con nosotros en el paraje "La Cuesta del Moro" en un paisaje maravilloso y aprendiendo sobre todo lo que nos rodea.

"LA CUESTA DEL MORO" : NUESTRO PAISAJE

El paraje "Cuesta del Moro" es una finca de 7 Has. de encinar situada en la ladera de un monte, desde la cima hasta un barranco por donde discurre rumorosa la ribera del Montemayor, entre un hermoso bosque de galería.

Las casas, con capacidad para unas doce personas son pequeños albergues situados en la parte más alta de la finca, con unas vistas espectaculares al valle y las montañas.

"La Cuesta del Moro" se halla situada en el término de Fuentes de León, justo en el límite entre las provincias de Huelva y Badajoz en plena Sierra de Tentudía.

A una hora y cuarto aproximadamente de Sevilla por la autovía de Mérida y la carretera de la sierra hacia Fregenal, la finca tiene un acceso fácil hasta Fuentes de León y las cuevas visitables de la localidad. Desde allí, haremos nuestro primer sendero de media hora para llegar hasta las casas por una empinada ladera. También existe acceso por carril para los que quieran llegar en todoterreno.

¿CÓMO LLEGAR?

- Desde Sevilla:

Por la autovía de Mérida hasta Santa Olalla del Cala y a partir de ahí por la carretera que va a Fregenal de la Sierra. Tras pasar por Cala se llega a Arroyomolinos de León (km. 20). A la entrada de esta localidad tomar desviación a la izquierda hacia Cañaveral de León. Aproximadamente a unos 5 kms. (pasado el km. 28) coger pista de tierra a la derecha y llegar al Centro de Interpretación de las Cuevas de Fuentes de León (2 ó 3 kms. aprox.) donde os estaremos esperando.

Los que tengan un coche que puedan meter por carril, preferible todoterreno, pueden llegar hasta Fuentes de León tomando la carretera indicada anteriormente, pero pasando Arroyomolinos y antes de llegar a Segura de León, cogiendo el cruce a la iquierda en dirección a Fuentes.

Una vez en Fuentes de León, tomar la calle Extremadura (frente a la Plaza de Toros) que desemboca en un carril que, a unos 100 mts. a la salida del pueblo, se bifurca. Tomando la desviación derecha se llega a los 6 Kms. al Paraje "Cuesta del Moro".

LOS CURSOS DE "NATURALEZA Y SALUD"

Nuestros Cursos de Fin de Semana se iniciarán el viernes a las 18 horas con vuestra recogida en el Centro de Interpretación de las Cuevas de Fuentes de León y terminarán a las 18 horas del domingo.

Los grupos, de un máximo de 12 personas, se alojarán en el albergue de la finca, una preciosa casita con chimenea y dos estancias comunes, con un buen desayuno serrano incluido. Para comer podéis traer lo que queráis porque la casa tienen una cocina perfectamente equipada.

Cada curso se organizará de acuerdo con sus características específicas y las indicaciones de cada Monitor.

Nuestros Cursos se agrupan en dos bloques:

CURSOS DE NATURALEZA

Impartidos por Pedro Romero Zarco, catedrático de Biología.

CURSOS DE SALUD

Impartidos por Rosario Lara, actriz y licenciada en Historia.

CURSOS DE NATURALEZA

1.- CONOCIMIENTO DEL MEDIO

• Interpretación del paisaje.
• Descripción geográfica.
• Estructuras geológicas.
• Rocas y minerales característicos de la zona.
• Estudio del Karst de la zona: Formas externas y cuevas.
• Vegetación y fauna.
• Explotación económica de la dehesa.
• Orientación en la naturaleza: Planos, brújula y GPS.

Estas actividades prácticas se realizarán en itinerarios en plena naturaleza.

2.- BOTÁNICA

• Generalidades y descripción general de la zona.
• Estudio de las plantas con flores.
• Helechos y otras plantas sin flores.
• Estructura vegetal arbórea en la dehesa.
• Árboles y arbustos del bosque de galería.

Actividades prácticas a lo largo de itinerario y determinación de especies.

CURSOS DE SALUD

1.- AUTOCONOCIMIENTO CORPORAL

• Equilibrio y conciencia postural.
• Equilibrio y conciencia en movimiento.
• Relajación y concentración.
• La respiración consciente.
• La voz y la expresión.
• El cuerpo y sus capacidades de expresión.

2.- DRAMATIZACIÓN DE CONFLICTOS.

• Relativizar, reir, proyectar, crear...
• El conflicto en las relaciones humanas.
• El conflicto interior.
• Exteriorizar el conflicto.
• Utilización del conflicto como punto de partida para la creación.
• El conflicto teatral.
  

3.- TEATRO FINDE.

• Aprendizaje de las herramientas básicas del actor.
• Autocurso de teatro.
• Improvisaciones teatrales.
• Trabajo teatral a partir de improvisaciones.
• Puesta en escena del taller de Teatro Finde.

¿QUÉ TRAER?

Cada Curso tiene sus necesidades específicas y su programa concreto que ya os comunicaremos oportunamente, pero hay una serie de materiales imprescidibles que debéis tener en cuenta cuando vengáis al Paraje Cuesta del Moro:

• Saco de dormir.
• Botas de campo o calzado cómodo que os permita hacer senderismo.
• Cantimplora.
• Comida para el fin de semana (el desayuno lo ponemos nosotros).
• Toallas y objetos de aseo personal.
• Bastones o palos para senderismo.
• Gorras y crema solar.
• Navaja multiusos.

CURSOS DE NATURALEZA

• Prismáticos.
• Aconsejable cámara.
• Cuaderno de campo.

CURSOS DE SALUD

• Calzado flexible.
• Ropa cómoda para ejercicios corporales.
• Cuaderno de trabajo.